减脂轻食｜日式土豆沙拉

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来顿清淡又美味的减脂餐刮刮油。 土豆用的是黄心的，又甜又面，不用加太多丘比沙拉酱也很香。 做上一顿，早餐和午餐都有了～
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日式土豆沙拉的用料

土豆 1个 鸡蛋 3个
胡萝卜 1根 黄瓜 1根
洋葱 少许 沙拉酱 50克
盐 1克 黑胡椒碎 5克

日式土豆沙拉的做法

#一起土豆沙拉吧#减脂轻食｜日式土豆沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材
#一起土豆沙拉吧#减脂轻食｜日式土豆沙拉的做法图解2

步骤2

将土豆上锅蒸熟、鸡蛋煮熟剥皮、胡萝卜切碎焯水；
#一起土豆沙拉吧#减脂轻食｜日式土豆沙拉的做法图解3

步骤3

黄瓜切薄片、洋葱剁碎，二者加盐腌出水，出水后用水清洗干净并挤掉水分；
#一起土豆沙拉吧#减脂轻食｜日式土豆沙拉的做法图解4

步骤4

土豆、鸡蛋捣泥，加剩余食材、调味料及丘比沙拉酱混合均匀即可～
#一起土豆沙拉吧#减脂轻食｜日式土豆沙拉的做法图解5

步骤5

拌匀开吃！

日式土豆沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-11

©本菜谱的做法由 国小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 日本料理 午餐

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