烤箱版南瓜饼｜口感软糯细腻无油低卡外酥里嫩

精品独家

3.6万浏览 89 收藏

肖肖自律小记

＋关注

无油版的烤南瓜饼真的是糯唧唧星人的爱❤️ 外酥内软无油做法减脂期吃也完全无负担低脂低卡更健康仅需三步即可做好的美味新手小白也完全无负担

南瓜饼的用料

南瓜 250克	糯米粉 230克
糖 20克	面包糠 20克

南瓜饼的做法

步骤1

1⃣️南瓜蒸熟捣碎加入白糖搅拌均匀加入糯米粉揉成不粘手的面团 2⃣️分成30g左右的剂子揉圆按扁之后裹上面包糠（也可以不裹面包糠直接烤）（喜欢吃馅儿的可以在面团内包入红糖更加香甜）

步骤2

3⃣️包好的南瓜饼摆到烤盘上

步骤3

4⃣️烤箱空炸模式180度烤15分钟香喷喷糯唧唧的无油南瓜饼出炉～（中途可以取出翻个面受热更均匀）

步骤4

新鲜出炉南瓜饼

步骤5

超级绵软外脆里嫩

南瓜饼的烹饪技巧

这个配方可以揉成17个30g的南瓜饼每个南瓜饼才57kcal 是减脂期真的超级不错的解馋小零嘴了好吃不胖的南瓜饼真的爱了❤️ ⚠️tips：配方重量不是绝对的南瓜的品种不一样吸水性不一样可以根据自己的南瓜来加入适量的糯米粉少量多次加入揉成不粘手的面团即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-23

©本菜谱的做法由肖肖自律小记编写，未经授权不得转载

分类：甜鲁菜煎下酒菜私房菜

肖肖自律小记

一起来分享给朋友们看看吧：