五分钟减脂餐｜香蕉可可燕麦粥 低卡高蛋白

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肖肖自律小记
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秋意渐凉 超想来一碗热乎的可可燕麦粥 不加一滴水奶奶的燕麦粥吃完真的暖呼呼的 顶饱一上午 仅需三步就可以做的低卡饱腹超美味早餐 新手小白也可以轻松搞定～

香蕉可可燕麦粥的用料

香蕉 半根 燕麦片 30克
牛奶 200克 可可粉 5克
无糖花生酱 10g 椰子片 5g

香蕉可可燕麦粥的做法

五分钟减脂餐｜香蕉可可燕麦粥 低卡高蛋白的做法图解1

步骤1

1⃣️牛奶+麦片开小火煮至冒泡 2⃣️加入可可粉（喜甜的可以加代糖） 3⃣️搅拌均匀冒泡 麦片煮至浓稠即可出锅
五分钟减脂餐｜香蕉可可燕麦粥 低卡高蛋白的做法图解2

步骤2

摆上自己喜欢的topping！ 加上香蕉片 蛋白棒 椰子片 花生酱就是一碗营养丰富的燕麦碗啦～
五分钟减脂餐｜香蕉可可燕麦粥 低卡高蛋白的做法图解3

步骤3

超有食欲
五分钟减脂餐｜香蕉可可燕麦粥 低卡高蛋白的做法图解4

步骤4

超浓稠的燕麦粥

香蕉可可燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-24

©本菜谱的做法由 肖肖自律小记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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