减脂番茄荞麦面

减脂番茄荞麦面

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减脂番茄荞麦面的用料

黑麦荞麦面 1包 番茄 1个
西兰花 50g 小香肠 4个
虾仁 适量 鸡蛋 2个
香葱 适量 生抽 一勺
老抽 半勺 油醋汁 一勺
食用盐 适量 白砂糖 适量

减脂番茄荞麦面的做法

减脂番茄荞麦面的做法图解1

步骤1

番茄去皮切丁
减脂番茄荞麦面的做法图解2

步骤2

并炒制沙软
减脂番茄荞麦面的做法图解3

步骤3

倒入清水
减脂番茄荞麦面的做法图解4

步骤4

加入生抽，老抽，油醋汁，食用盐，白砂糖调味料；
减脂番茄荞麦面的做法图解5

步骤5

水沸后加入黑麦荞麦面，煮制大约2分钟
减脂番茄荞麦面的做法图解6

步骤6

加入煎蛋，西兰花，小香肠，虾仁，焖制1分钟即可；
减脂番茄荞麦面的做法图解7

步骤7

撒上小香葱减脂的番茄荞麦面就完成了。

减脂番茄荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-26

©本菜谱的做法由 良润烘焙 编写，未经授权不得转载
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