【秋冬喝什么】红豆养生汤

【秋冬喝什么】红豆养生汤

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奎祺高祺
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红豆利尿消肿，红枣补血、姜糖驱寒，简单易做，既好喝又养生。（我只有视频里的红豆，供大家参考）
参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

红豆养生汤的用料

红豆 1碗 姜糖块 2块
红枣 3颗

红豆养生汤的做法

#精致一人食#【秋冬喝什么】红豆养生汤的做法图解1

步骤1

食材准备：红豆提前用水洗净泡一晚（红枣不用泡，洗净即可）
#精致一人食#【秋冬喝什么】红豆养生汤的做法图解2

步骤2

泡好的红豆和水可以一起煮（红豆已经提前洗净，水可以一起喝哦）
#精致一人食#【秋冬喝什么】红豆养生汤的做法图解3

步骤3

加入姜糖块和水，我放了大约3大碗水。
#精致一人食#【秋冬喝什么】红豆养生汤的做法图解4

步骤4

大约10多分钟红豆就可以嚼碎。为了更浓一点，水开后转小火，我大约煮了30分钟后关火。
#精致一人食#【秋冬喝什么】红豆养生汤的做法图解5

步骤5

盛出一晚喝，浑身上下都是温暖的。火炉余温会让汤的颜色更深，棒极了。
#精致一人食#【秋冬喝什么】红豆养生汤的做法图解6

步骤6

下次我会用这种红豆煮。这次我没有找到使用的食材的参考资料。保重身体，内调外养，祝大家都有一个棒棒的身体哦。（尽量不去医院不喝药）

红豆养生汤的烹饪技巧

音乐：桃桃心动
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-27

©本菜谱的做法由 奎祺高祺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜 饮品 宝宝辅食
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