上班族早餐下午茶

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上班族们要记得照顾好自己哦！每天早上忙忙碌碌，大家是不是很多时候来不及吃早餐？长期不注重早餐会对身体带来很大的不良影响。 每天可以做点简单的早餐，也就5-10分钟，吃的舒服还营养。看看我今天的早餐:紫薯粥＋鸡蛋＋西兰花沙拉＋蛋糕，一共用时10分钟，还很丰富。

上班族早餐下午茶的用料

鸡蛋 1个 西兰花 2朵
小蛋糕 1个 紫薯粥 1袋
玉米粒 少许

上班族早餐下午茶的做法

上班族早餐下午茶的做法图解1

步骤1

先把鸡蛋煮上，差不多10分钟煮好，中间时间把西兰花，玉米粒焯水一下，捞出后浇上沙拉酱。
上班族早餐下午茶的做法图解2

步骤2

然后用这个小南瓜开水壶烧一壶热水，把即食粥冲一碗。
上班族早餐下午茶的做法图解3

步骤3

鸡蛋切开，搭配小蛋糕就可以享用早餐了，是不是很快手啊！
上班族早餐下午茶的做法图解4

步骤4

这样早餐学生党，上班族都喜欢吃哦！
上班族早餐下午茶的做法图解5

步骤5

下午在用这个小南瓜烧一壶热水，冲一杯苦荞茶，清肠减脂。
上班族早餐下午茶的做法图解6

步骤6

办公室养生茶-红豆薏米茶，一冲即可，简单省事。
上班族早餐下午茶的做法图解7

步骤7

很喜欢这个牛油果绿色的烧水壶，304不锈钢，静音烧水。

上班族早餐下午茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-27

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载
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