低脂圣女果酸奶

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尤罄
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今天下午饭，仙女下午是不易吃太多的，如果你吃了夹馍或者别的，弄上这样一杯酸奶，中和油分哦。

低脂圣女果酸奶的用料

圣女果 根据榨汁杯添加最低一颗 无糖酸奶（普通酸奶脂肪要比无糖高，建议用无糖酸奶） 半袋
热水 小半杯

低脂圣女果酸奶的做法

低脂圣女果酸奶的做法图解1

步骤1

两颗圣女果放入，酸奶半杯
低脂圣女果酸奶的做法图解2

步骤2

开水加一点，感觉到杯子热就行
低脂圣女果酸奶的做法图解3

步骤3

开机使用，打两遍口感更好。如果不想吃到果肉就需要多打几遍。一次就几分钟，没记过时

低脂圣女果酸奶的烹饪技巧

榨汁机是运动果汁机。 加热水是因为天冷了直接喝太凉了伤胃，加适量热水出来就不会太凉。热水加多酸奶会变淡，要把握住量。 夏天就无需热水啦。 圣女果可直接丢进去不需要加工哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-27

©本菜谱的做法由 尤罄 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品
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