奇亚籽红糖燕麦饼干

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兔子牙牙mini
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馋店里卖的，太贵，自己整吧～低脂高纤高蛋白，健身小零食

奇亚籽红糖燕麦饼干的用料

椰子油 40克 红糖 20克
鸡蛋 一个 燕麦片 200ml
苏打粉 1克 低粉 80克
奇亚籽 适量

奇亚籽红糖燕麦饼干的做法

奇亚籽红糖燕麦饼干的做法图解1

步骤1

红糖化水
奇亚籽红糖燕麦饼干的做法图解2

步骤2

料理机把燕麦打碎，我用的美善雅料理机
奇亚籽红糖燕麦饼干的做法图解3

步骤3

打成这样的碎碎
奇亚籽红糖燕麦饼干的做法图解4

步骤4

粉类混合均匀以后先倒椰子油，拌匀，然后加鸡蛋拌匀，加入红糖粉增加风味，这里可以加果干，坚果都可以，然后少量多次加入红糖水，糖的量可以自己控制，调整干湿度
奇亚籽红糖燕麦饼干的做法图解5

步骤5

分成等份球球，压平，薄一点会好吃些，太厚嚼起来好累o(^o^)o
奇亚籽红糖燕麦饼干的做法图解6

步骤6

烤箱上下火170℃，烤半小时，20分钟以后看看脆不脆，不脆继续烤～不用翻面 健身小零食，低脂高蛋白哟

奇亚籽红糖燕麦饼干的烹饪技巧

我用的美善雅手持料理棒，非常非常轻便适合女生单手操作，配套有打蛋器，粉碎器，搅拌棒，量杯，超超超实用，是我认为厨房小家电里性价比最高的好物
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-27

©本菜谱的做法由 兔子牙牙mini 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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