凉拌鸡胸肉（减脂餐）

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好吃不胖哦

凉拌鸡胸肉的用料

鸡胸肉 一块 姜片、料酒、 去腥
黄瓜 一根 蒜末、香菜末、小米辣段 适量
耗油、生抽、 适量 辣椒面，花椒面，盐味精 适量
香油 一勺

凉拌鸡胸肉的做法

凉拌鸡胸肉（减脂餐）的做法图解1

步骤1

忘了拍黄瓜！ 蒜，小米辣，香菜切末
凉拌鸡胸肉（减脂餐）的做法图解2

步骤2

鸡胸肉撕成丝，黄瓜切丝
凉拌鸡胸肉（减脂餐）的做法图解3

步骤3

放入蒜小米辣末
凉拌鸡胸肉（减脂餐）的做法图解4

步骤4

放入一勺白芝麻提香
凉拌鸡胸肉（减脂餐）的做法图解5

步骤5

放入辣椒面，花椒面，味精盐，我放了一点孜然粉，可以根据自己的喜欢决定放不放，
凉拌鸡胸肉（减脂餐）的做法图解6

步骤6

起锅烧热油淋入，加生抽耗油，香油
凉拌鸡胸肉（减脂餐）的做法图解7

步骤7

最后放上香菜拌均匀，就可以开吃啦 我一般都代替正餐吃哦，就只吃这个，越吃越瘦，减肥的姐妹吃起来哦

凉拌鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-03

©本菜谱的做法由 七姐爱生活 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 拌 凉菜 午餐
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    / 8 凉拌鸡胸肉（减脂餐）的做法步骤

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