黑椒煎猪扒

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黑椒煎猪扒的用料

猪扒 120克 西兰花 30克
鸡蛋黄 1个 小番茄 1个
洋葱 20克 生姜 4克
8克 干葱 4克
鲜香黑椒酱 20克 白砂糖 2克
250毫升

黑椒煎猪扒的做法

黑椒煎猪扒#少盐饮食 轻松生活#的做法图解1

步骤1

先将准备好的猪扒用敲扒锤敲打至肉质松散,用盐、糖正反面涂抹均匀。
黑椒煎猪扒#少盐饮食 轻松生活#的做法图解2

步骤2

再放一颗蛋黄抓拌均匀,最后放入生粉充分抓拌至起胶状态,放至一旁腌制15分钟备用。
黑椒煎猪扒#少盐饮食 轻松生活#的做法图解3

步骤3

将西蓝花和小番茄清洗对半切开,西蓝花焯水放入盘中摆盘,并将洋葱切丝、生姜、蒜、干葱洗净剁粒备用。
黑椒煎猪扒#少盐饮食 轻松生活#的做法图解4

步骤4

起锅烧油,把猪扒放入锅中,煎至两面金黄盛出放入盘中。
黑椒煎猪扒#少盐饮食 轻松生活#的做法图解5

步骤5

锅热放油,加干葱、蒜蓉、姜末爆香后倒入黑椒酱和10毫升水煮至粘稠状态,淋入盘中猪扒表面即可。

黑椒煎猪扒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-11-03

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