减脂餐|青红椒黑椒牛排饭

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爱吃饺子的饺子07
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青红椒黑椒牛排饭的用料

牛排 一块 青红椒 适量
洋葱 半个 胡萝卜 适量
杂粮饭 适量 鸡蛋 1个
黑芝麻 适量

青红椒黑椒牛排饭的做法

减脂餐|青红椒黑椒牛排饭的做法图解1

步骤1

↣牛排自然解冻，厨房用纸吸干水分，切小块儿° ↣洋葱、青红椒、胡萝卜切小块儿。
减脂餐|青红椒黑椒牛排饭的做法图解2

步骤2

↣电炒锅烹饪功能P2档，加入橄榄油 ↣加入牛肉粒炒至变色，盛出备用 ↣下入洋葱炒出香味 ↣下入胡萝卜炒软 ↣下入青红椒、牛肉粒翻炒均匀
减脂餐|青红椒黑椒牛排饭的做法图解3

步骤3

↣加入生抽1勺、蚝油1勺、黑胡椒粉适量、一丢丢清水翻炒均匀，口味重的可以加点盐，盖盖儿焖2分钟
减脂餐|青红椒黑椒牛排饭的做法图解4

步骤4

再煎一颗溏心蛋，撒点黑芝麻
减脂餐|青红椒黑椒牛排饭的做法图解5

步骤5

杂粮饭铺底，装盘即
减脂餐|青红椒黑椒牛排饭的做法图解6

步骤6

简单又好吃
减脂餐|青红椒黑椒牛排饭的做法图解7

步骤7

这么一大盘，低卡饱腹，超满足~

青红椒黑椒牛排饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-05

©本菜谱的做法由 爱吃饺子的饺子07 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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