减脂鸡胸肉饼

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鸡胸肉饼的用料

鸡胸肉 1块 玉米 半颗
葱花 适量 料酒 1勺
黑胡椒粉 少许 生抽 2勺
耗油 1勺 老抽 半勺
淀粉 2勺 奥尔良腌料 1勺

鸡胸肉饼的做法

减脂鸡胸肉饼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净切块
减脂鸡胸肉饼的做法图解2

步骤2

放入料理机搅碎（也可以用刀剁碎）
减脂鸡胸肉饼的做法图解3

步骤3

半颗玉米掰碎过水焯熟
减脂鸡胸肉饼的做法图解4

步骤4

装碗备用
减脂鸡胸肉饼的做法图解5

步骤5

鸡胸肉泥加入玉米粒，葱花
减脂鸡胸肉饼的做法图解6

步骤6

放1勺料酒，2勺生抽，1勺耗油，半勺老抽，适量黑胡椒粉，1勺奥尔良腌料（可以不放），2勺淀粉抓匀
减脂鸡胸肉饼的做法图解7

步骤7

往同一方向搅拌上劲
减脂鸡胸肉饼的做法图解8

步骤8

平底锅刷少许油，捏成饼状上锅煎
减脂鸡胸肉饼的做法图解9

步骤9

煎至两面金黄
减脂鸡胸肉饼的做法图解10

步骤10

可以啦，香～
减脂鸡胸肉饼的做法图解11

步骤11

无添加，好吃减脂又放心，做起来吧～

鸡胸肉饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-05

©本菜谱的做法由 小霖小霖胖乎乎 编写，未经授权不得转载
分类： 其他外国菜 煎
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