有肉有菜有蛋，营养又美味

精品 独家
10.4万 浏览 3198 收藏
收藏
开心食记
开心食记 开心食记
＋ 关注


一个人吃饭的时候很发愁 不知道做什么好 做一种菜吧，太单调 做多了又吃不了 那就快来试试我这道菜吧 有肉有菜有蛋，营养丰富，色香味俱全 真的超好吃 一人食也可以很精致
参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

有肉有菜有蛋的用料

洋葱 1个 鸡蛋 2个
红椒 半个 鲜木耳 100克
猪肉末 50克 花生油 2大勺
料汁 盐 1小勺
白糖 1小勺 鸡粉 1小勺
生抽 2勺 淀粉 1勺
蚝油 1勺 清水 30克

有肉有菜有蛋的做法

#精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味的做法图解1

步骤1

准备好食材，蔬菜类都清洗干净
#精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味的做法图解2

步骤2

鲜木耳用开水焯烫两分钟捞出控干水分，洋葱和红椒切小块儿备用
#精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味的做法图解3

步骤3

料汁中的所有材料倒入小碗中搅拌均匀备用
#精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味的做法图解4

步骤4

锅中倒入1勺花生油，油热后，放入打散的鸡蛋炒熟打散，乘出备用
#精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味的做法图解5

步骤5

锅中再倒入一大勺花生油，5成热，倒入肉末炒散变色 ，加入勺生抽翻炒均匀
#精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味的做法图解6

步骤6

倒入洋葱，炒出洋葱变软变色
#精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味的做法图解7

步骤7

加入红椒和黑木耳，加入料汁，再倒入鸡蛋，快速翻炒均匀即可
#精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味的做法图解8

步骤8

一道色香味俱全，营养丰富美味的什锦菜就做好了

有肉有菜有蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-08

©本菜谱的做法由 开心食记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

有肉有菜有蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #精致一人食#有肉有菜有蛋，营养又美味的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活