无油山药菠菜虾仁芙蓉汤

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天天ornl
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一个人吃的是饲料，两个人一起吃才是饭。” 这是日剧《四重奏》中的一句经典台词。以前我一个人的时候也是很少吃，其实一个人也要好好吃饭，好好爱自己，一个人享受美食带来的满足感，去感受人间的烟火气，品味人生的酸甜苦辣。
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无油山药菠菜虾仁芙蓉汤的用料

山药 半根 胡萝卜 适量
菠菜 2棵 金针菇 适量
鸡蛋 1个 盐 1小勺
虾仁 适量

无油山药菠菜虾仁芙蓉汤的做法

#精致一人食#无油山药菠菜虾仁芙蓉汤的做法图解1

步骤1

准备好食材。我是就地取材，是可以用香菇、生菜来做的。处理山药要带上手套！
#精致一人食#无油山药菠菜虾仁芙蓉汤的做法图解2

步骤2

把山药拍碎剁碎，这样有山药颗粒口感也很好，个人口味，也可以用料理机打成泥。
#精致一人食#无油山药菠菜虾仁芙蓉汤的做法图解3

步骤3

把食物都切好备用。
#精致一人食#无油山药菠菜虾仁芙蓉汤的做法图解4

步骤4

我是不加油直接加入清水下锅煮开，水开打入鸡蛋，加上调料。山药本身就很粘稠， 如果喜欢更浓稠的可以加点淀粉。
#精致一人食#无油山药菠菜虾仁芙蓉汤的做法图解5

步骤5

做法简单的养生靓汤浓稠爽滑，不油不腻。一个人慢慢享用。

无油山药菠菜虾仁芙蓉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-11

©本菜谱的做法由 天天ornl 编写，未经授权不得转载
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