营养早餐猪肝瘦肉荞麦面

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营养早餐猪肝瘦肉荞麦面起了个大早淘到一些好食材，准备用宜盾普多功能空气炸锅换个深盘煮一碗猪肝瘦肉荞麦面来迎接这美妙的一天~
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猪肝瘦肉荞麦面的用料

龙须菜适量	荞麦面 80克
雪花肉适量	猪肝适量
香菜少许	花生油少许
食盐少许	猪油适量
耗油少许	酱油适量

猪肝瘦肉荞麦面的做法

步骤1

将肉跟猪肝切好放盐、酱油、耗油、花生油腌制一下烫熟

步骤2

荞麦面烫熟捞起过水控干，防止坨了或粘连

步骤3

将龙须菜洗干净烫熟，想要让青菜翠绿就得先放油，放一勺猪油把菜烫熟

步骤4

.在烫熟的龙须菜中加入瘦肉、猪肝汤水也不要浪费了

步骤5

把面条捞入煮好的汤中，撒上香菜就完成了

猪肝瘦肉荞麦面的烹饪技巧

猪肝含有丰富的矿物质微量元素及维生素，蛋白质很高但是脂肪含量低，补血很合适，在清晨来一碗热腾腾好吃又营养的荞麦面，真的很巴适鸭~ PS：虽然猪肝营养价值高，但是有肝病、心血管疾病的肥胖体质者是不适合吃太多的哦，宜盾普蒸煮功能速度非常快，一机多能太棒了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-18

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