不加盐的海带猪骨汤

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白白白云OoO
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前段时间，老公的公司组织体检，检查结果发现他的血脂，血压等指标稍稍偏高，而且甲状腺还有点增生，虽然不用吃药，但医嘱说要注意饮食，吃低盐低糖，低脂的食物。海带有防甲状腺肿，降压，降脂，降糖等功效，猪脊骨油少，所以我煲了海带猪骨汤

海带猪骨汤的用料

猪骨 500 海带 86克
料酒 一汤勺 姜 一块
轻盐昆布酱油 2勺

海带猪骨汤的做法

不加盐的海带猪骨汤的做法图解1

步骤1

准备食材
不加盐的海带猪骨汤的做法图解2

步骤2

海带用清水浸泡至软
不加盐的海带猪骨汤的做法图解3

步骤3

泡开后的海带冲洗干净后切成片状
不加盐的海带猪骨汤的做法图解4

步骤4

猪脊骨冲洗干净后冷水下锅加入味达美臻品料酒焯水
不加盐的海带猪骨汤的做法图解5

步骤5

水开后撇去浮末后捞出猪骨用温水冲洗干净
不加盐的海带猪骨汤的做法图解6

步骤6

把淖过水的骨头放入电压锅的内胆，加入生姜
不加盐的海带猪骨汤的做法图解7

步骤7

再放入切好的海带片，加入适量的开水
不加盐的海带猪骨汤的做法图解8

步骤8

放入电压锅的外锅，选择肉类排骨档煲熟
不加盐的海带猪骨汤的做法图解9

步骤9

待压力锅自然排气后打开锅盖加入2大勺轻盐昆布酱油搅拌均匀即可
不加盐的海带猪骨汤的做法图解10

步骤10

一份猪骨海带汤就做好了，尝一口，哇，真好喝，六月鲜12克轻盐昆布酱油和海带汤真的是绝配啊！

海带猪骨汤的烹饪技巧

1猪骨淖水后不能用冷水洗，否则，骨头遇冷收缩 2口味重的朋友可以适当加少许盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-20

©本菜谱的做法由 白白白云OoO 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 宴客菜
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