荷兰豆炒花菜

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荷兰豆炒花菜，清香适口，美味又下饭！
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荷兰豆炒花菜的用料

荷兰豆 150g 花菜 400g
蒜头 2瓣 干辣椒 1个
盐、蚝油 适量 鸡精 2克

荷兰豆炒花菜的做法

#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解1

步骤1

荷兰豆撕去筋清洗干净
#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解2

步骤2

花菜掰小朵清洗干净
#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解3

步骤3

蒜末、辣椒切碎
#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解4

步骤4

锅中加入适量清水大火烧开，加入少许盐和食用油，放入花菜、荷兰豆焯烫两分钟，捞出沥干水分
#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解5

步骤5

起油锅放入蒜末、干辣椒碎爆香
#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解6

步骤6

放入焯烫后的花菜和荷兰豆大火翻炒片刻
#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解7

步骤7

根据个人口味加入适量盐
#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解8

步骤8

加入少许蚝油翻炒均匀
#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解9

步骤9

鸡精调味
#我心中的冬日限定#荷兰豆炒花菜的做法图解10

步骤10

荷兰豆炒花菜，清香适口，美味又下饭！

荷兰豆炒花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-21

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载
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