冰山熔岩（减脂版）

精品 独家
14.2万 浏览 3428 收藏
收藏
琪啦A梦
琪啦A梦
＋ 关注

冬天到啦，想吃冰淇淋，最近的冰山熔岩好火啊，减脂期的我也超级想吃，怕胖？不如试试这款超低卡的版本吧，一起来看看吧～
参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

冰山熔岩的用料

黑巧克力 30g 内酯豆腐 60g
零卡糖 适量

冰山熔岩的做法

#我心中的冬日限定#冰山熔岩（减脂版）的做法图解1

步骤1

黑巧克力30g.(85%-100% )的都可以，无糖的哈
#我心中的冬日限定#冰山熔岩（减脂版）的做法图解2

步骤2

用个大一点的盆，装热水，隔水融化巧克力
#我心中的冬日限定#冰山熔岩（减脂版）的做法图解3

步骤3

准备内酯豆腐，放入搅拌机
#我心中的冬日限定#冰山熔岩（减脂版）的做法图解4

步骤4

倒入融化的黑巧克力，搅匀（最好搅匀到酸奶的那种程度，会比较细腻）
#我心中的冬日限定#冰山熔岩（减脂版）的做法图解5

步骤5

模具里放油纸，把混合好的巧克力糊倒入里面，表面抹匀
#我心中的冬日限定#冰山熔岩（减脂版）的做法图解6

步骤6

用油纸贴面，放入冰箱冷藏至凝固（我大约放了3个小时）
#我心中的冬日限定#冰山熔岩（减脂版）的做法图解7

步骤7

开吃吧，口感细腻，比外面卖的卡低多了，减脂期间无负担哦，一起来试试看吧～

冰山熔岩的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-24

©本菜谱的做法由 琪啦A梦 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

冰山熔岩的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我心中的冬日限定#冰山熔岩（减脂版）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #我心中的冬日限定#冰山熔岩（减脂版）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活