五彩山药

五彩山药

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菜单专点黄花菜
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秋冬季，温度不稳定 ，人容易生病。山药滋阴补阳，降低血糖，提高免疫力，减少疾病的发生，秋冬季节，我们应该多吃山药。
参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

五彩山药的用料

山药（细山药） 1根 青椒、红黄彩椒、胡萝卜 适量
盐 适量 油 适量
蒜末 适量

五彩山药的做法

五彩山药的做法图解1

步骤1

山药切菱形，放入碗中备用
五彩山药的做法图解2

步骤2

彩椒和胡萝卜切菱形备用
五彩山药的做法图解3

步骤3

胡萝卜，山药，焯水，变色捞出
五彩山药的做法图解4

步骤4

蒜片爆香
五彩山药的做法图解5

步骤5

彩椒先煸炒
五彩山药的做法图解6

步骤6

加入山药炒均匀后加入盐鸡精
五彩山药的做法图解7

步骤7

好看又营养的五彩山药就做好了

五彩山药的烹饪技巧

山药怕切片后变色，记得放在水中
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-25

©本菜谱的做法由 菜单专点黄花菜 编写，未经授权不得转载
分类： 素菜
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