无油无盐低脂鸡胸肉丸

无油无盐低脂鸡胸肉丸

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撸铁小黑妹
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为了减脂期可以吃的快乐一点 我也真的是绞尽脑汁了 这个鸡胸肉丸子真的好好吃

无油无盐低脂鸡胸肉丸的用料

鸡胸肉 2000克 鸡蛋清 3个
鸡精 20克 糯米粉 30克
小葱 10克

无油无盐低脂鸡胸肉丸的做法

无油无盐低脂鸡胸肉丸的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丁
无油无盐低脂鸡胸肉丸的做法图解2

步骤2

放入葱，鸡胸肉绞成泥
无油无盐低脂鸡胸肉丸的做法图解3

步骤3

放入3个鸡蛋清，糯米粉
无油无盐低脂鸡胸肉丸的做法图解4

步骤4

搅拌上劲
无油无盐低脂鸡胸肉丸的做法图解5

步骤5

挤成丸子
无油无盐低脂鸡胸肉丸的做法图解6

步骤6

水烧开，放入丸子
无油无盐低脂鸡胸肉丸的做法图解7

步骤7

煮熟捞出
无油无盐低脂鸡胸肉丸的做法图解8

步骤8

真的是QQ 弹弹

无油无盐低脂鸡胸肉丸的烹饪技巧

一次性可以多做一些，分装好冷冻起来。真的是减脂期鸡胸肉美味的吃饭。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-28

©本菜谱的做法由 撸铁小黑妹 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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