减脂餐.莴笋炒鸡肉

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莴笋炒鸡肉的用料

莴笋 1根 鸡腿 2个
姜蒜 适量 干辣椒 6个
盐、鸡精 适量 豆瓣酱 1小勺

莴笋炒鸡肉的做法

#我心中的冬日限定#减脂餐.莴笋炒鸡肉的做法图解1

步骤1

准备以上食材。 1.莴笋切粒。 2.鸡腿斩小段。 3.姜蒜拍碎，干辣椒切段。
#我心中的冬日限定#减脂餐.莴笋炒鸡肉的做法图解2

步骤2

锅中放入少许油，煸炒鸡腿肉。
#我心中的冬日限定#减脂餐.莴笋炒鸡肉的做法图解3

步骤3

待油变清澈后放入姜蒜和干辣椒炒香。
#我心中的冬日限定#减脂餐.莴笋炒鸡肉的做法图解4

步骤4

加一小勺豆瓣酱炒出红油。
#我心中的冬日限定#减脂餐.莴笋炒鸡肉的做法图解5

步骤5

放入莴笋粒翻炒均匀，加入适量清水，水开后放盐和鸡精调味。
#我心中的冬日限定#减脂餐.莴笋炒鸡肉的做法图解6

步骤6

待莴笋炒熟后就可以骑过啦～

莴笋炒鸡肉的烹饪技巧


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创建时间:2021-11-29

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