金针菇蒸丝瓜，素食，减肥人士餐单

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好吃不胖！蒜蓉金针菇蒸丝瓜 假期在家做一道鲜到舔盘的蒜蓉金针菇蒸丝瓜，低卡低脂 做法简单

金针菇蒸丝瓜的用料

丝瓜 150g 金针菇 150g
蒜 适量 小米椒 适量

金针菇蒸丝瓜的做法

金针菇蒸丝瓜，素食，减肥人士餐单的做法图解1

步骤1

准备食材
金针菇蒸丝瓜，素食，减肥人士餐单的做法图解2

步骤2

蒜切成碎末辣椒切丝热油炒出香味，加1勺生抽＋一小勺海盐＋耗油
金针菇蒸丝瓜，素食，减肥人士餐单的做法图解3

步骤3

金针菇去根部后泡3分钟后洗干净，滤水摆盘，丝瓜去皮切长条铺在金针菇上面
金针菇蒸丝瓜，素食，减肥人士餐单的做法图解4

步骤4

将调味淋在摆好的金针菇丝瓜上面，放入蒸盘中蒸10分钟即可
金针菇蒸丝瓜，素食，减肥人士餐单的做法图解5

步骤5

蒸好后撒上葱花，浇上少于热油（橄榄油）淋上后搅拌开吃
金针菇蒸丝瓜，素食，减肥人士餐单的做法图解6

步骤6

成品
金针菇蒸丝瓜，素食，减肥人士餐单的做法图解7

步骤7

成品

金针菇蒸丝瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-04

©本菜谱的做法由 問一問清風 编写，未经授权不得转载
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