牛油果温泉蛋沙拉碗

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牛油果温泉蛋沙拉碗的用料

三色藜麦 30克 牛油果 1个
无菌鸡蛋 1个 小番茄 3、4个
球生菜 适量 油醋汁 少许

牛油果温泉蛋沙拉碗的做法

#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗的做法图解1

步骤1

三色藜麦用开水煮，煮至白色藜麦上的小芽冒出来，捞出沥干水分。
#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗的做法图解2

步骤2

把鸡蛋磕入小碗中，小锅里水烧开，用筷子快速搅出一个漩涡，然后把鸡蛋轻轻倒入。
#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗的做法图解3

步骤3

蛋白凝固后就可以捞出了。
#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗的做法图解4

步骤4

蛋白凝固后就可以捞出了。
#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗的做法图解5

步骤5

美美的摆个盘，球生菜打底，再放上其余的食材。
#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗的做法图解6

步骤6

最后淋上点油醋汁或别的你喜欢的沙司。
#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗的做法图解7

步骤7

真的是快手又简单，低脂低卡超健康！
#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗的做法图解8

步骤8

可以吃啦！

牛油果温泉蛋沙拉碗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-16

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分类： 家常菜 下饭菜 快手菜
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