便当

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小学生长身体的时候，要营养搭配均衡
参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

便当的用料

饺子 6个 西兰花 几朵
甜椒 半个 虾仁 6个
小白菜 2棵 小酥肉 6个
葱 2根 蒜 2瓣
花椒 10粒

便当的做法

#一学就会快手菜#便当的做法图解1

步骤1

营养搭配
#一学就会快手菜#便当的做法图解2

步骤2

准备食材
#一学就会快手菜#便当的做法图解3

步骤3

热油爆香蒜和花椒
#一学就会快手菜#便当的做法图解4

步骤4

西兰花提前焯水捞出备用，放入虾仁、西兰花、甜椒爆炒
#一学就会快手菜#便当的做法图解5

步骤5

起锅前放盐、胡椒粉和花椒粉调味
#一学就会快手菜#便当的做法图解6

步骤6

汤菜食材
#一学就会快手菜#便当的做法图解7

步骤7

姜片冷水下锅，水开后放入小酥肉煮熟
#一学就会快手菜#便当的做法图解8

步骤8

加入自己喜欢的蔬菜煮熟
#一学就会快手菜#便当的做法图解9

步骤9

出锅前撒上盐和葱花
#一学就会快手菜#便当的做法图解10

步骤10

自己包的饺子
#一学就会快手菜#便当的做法图解11

步骤11

热油煎至两面金黄
#一学就会快手菜#便当的做法图解12

步骤12

加入一碗清水，盖上锅盖焖煮片刻至汤汁收干
#一学就会快手菜#便当的做法图解13

步骤13

装盘撒上芝麻
#一学就会快手菜#便当的做法图解14

步骤14

快手菜做好了

便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-20

©本菜谱的做法由 Fancy&妈妈的味道 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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