凉拌秋葵

凉拌秋葵

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冬瓜胖乎乎
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这个菜就是确实不能天天吃一样的菜，所以就想方设法地变花样吃！

凉拌秋葵的用料

秋葵 180克一人份 日本酱油或生抽 2勺
陈醋 1勺 糖 2克
盐 3克 芝麻熟油自制 15克
小米辣 5克 蒜泥 8克

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

还用说第一步肯定买回来洗干净
凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

去头去尾然后从中间竖着切成两半！
凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

焯水，记住放点盐和油，营养具体能不能流失我们没求证过，不过颜色确实好看！
凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

过下凉水
凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

上面的调料放在一起搅拌！
凉拌秋葵的做法图解6

步骤6

浇在上面！
凉拌秋葵的做法图解7

步骤7

好了，可以吃了！酸辣口味！还可以味道！吃多了肉肉可以试试！简单！

凉拌秋葵的烹饪技巧

据说秋葵有改善贫血的作用，我想的是蔬菜嘛吃点没坏处！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-23

©本菜谱的做法由 冬瓜胖乎乎 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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