西洋菜生鱼汤

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被厨艺耽误的大厨
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西洋菜生鱼汤的用料

西洋菜 500克 生鱼 500克
姜 一块 食盐 3克
鸡脚 200克 无花果 几颗

西洋菜生鱼汤的做法

西洋菜生鱼汤的做法图解1

步骤1

西洋菜洗净
西洋菜生鱼汤的做法图解2

步骤2

其他食材洗净 鱼用油煎一煎
西洋菜生鱼汤的做法图解3

步骤3

先放鱼和鸡脚 无花果 武火水开了转文火
西洋菜生鱼汤的做法图解4

步骤4

约一小时后 放西洋菜
西洋菜生鱼汤的做法图解5

步骤5

再煲10分钟左右就可以了

西洋菜生鱼汤的烹饪技巧

增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环 有安神镇定、诱人食欲的作用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-25

©本菜谱的做法由 被厨艺耽误的大厨 编写，未经授权不得转载
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