青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康

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菜单专点黄花菜
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芥兰中所含有的有机碱可以刺激人体的味觉神经，能够促进食欲，并且含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘，喜欢的可以试试看哦
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青芥兰炒蛋的用料

芥菜 300g 蒜瓣 5个
鸡蛋 2个 小米椒 2个

青芥兰炒蛋的做法

#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康的做法图解1

步骤1

芥兰去皮后切片
#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康的做法图解2

步骤2

沸水焯水1-2分钟
#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康的做法图解3

步骤3

炒鸡蛋
#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康的做法图解4

步骤4

爆香蒜末
#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康的做法图解5

步骤5

加入芥兰翻炒
#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康的做法图解6

步骤6

最后加入调料及鸡蛋
#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康的做法图解7

步骤7

好吃的芥兰就做好了
#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康的做法图解8

步骤8

你来尝尝看吧

青芥兰炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-25

©本菜谱的做法由 菜单专点黄花菜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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