土豆泥之自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食

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土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。 火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。 此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾及维生素A、B、C等多种营养素。

自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食的用料

土豆 2个 火腿肠 1根
蒜沫 适量 葱花 适量
油 适量 盐 适量

自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食的做法

土豆泥之自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食的做法图解1

步骤1

将土豆削皮洗净切块，并将土豆块蒸熟或煮熟，最后弄成土豆泥状。
土豆泥之自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食的做法图解2

步骤2

备辅料 葱子 火腿肠 （可根据自己口味增加蒜泥等等）
土豆泥之自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食的做法图解3

步骤3

食材切丁
土豆泥之自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食的做法图解4

步骤4

入锅炒，加入适当盐，出锅。

自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-26

©本菜谱的做法由 当下厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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