健脾益胃小米粥

健脾益胃小米粥

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虫懒懒
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简简单单 营养又健康。这一碗清晨的粥 唤醒整天的元气……
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小米粥的用料

小米 120g 红枣 5颗
清水 1600ml 山药 100克
苹果 1/2个 红糖 10克

小米粥的做法

健脾益胃小米粥的做法图解1

步骤1

砂锅中注入纯净水大火煮开。
健脾益胃小米粥的做法图解2

步骤2

烧水的时候 准备食材。红枣去核 切条 。苹果削皮 切小丁，泡入清水。山药切小丁 泡在清水中。
健脾益胃小米粥的做法图解3

步骤3

小米提前浸泡20分钟。锅内水开后 下入小米 ，先大火煮开 煮5分钟后转小火熬煮。
健脾益胃小米粥的做法图解4

步骤4

山药 苹果 红枣一起入锅同煮。煮至小米粥粘稠，加入少许红糖。
健脾益胃小米粥的做法图解5

步骤5

红糖熬化 关火。✅完成✅

小米粥的烹饪技巧

小米要提前浸泡 然后开水下锅。 小米入锅煮开后 即可加入山药 苹果 红枣同煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-29

©本菜谱的做法由 虫懒懒 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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