妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉

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美食分享杨小羊
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今天这款茄汁鸡胸肉，特别适合减脂期的小仙女们，认真学，让你既满足口欲又不长肉！

茄汁鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 番茄 1个
胡萝卜 半根 玉米粒 50克

茄汁鸡胸肉的做法

妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉剁成泥，胡萝卜切小丁，加入玉米粒，加少许盐
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解2

步骤2

加少许胡椒粉
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解3

步骤3

加一勺料酒，搅拌均匀备用
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解4

步骤4

锅里烧开水，备好的鸡肉泥，用勺子一勺一勺依次滑入，煮至浮起，捞出备用。
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解5

步骤5

起锅烧油，放入切好的番茄丁，炒出汤汁
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解6

步骤6

放入备好的鸡肉丸，加一勺生抽翻炒
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解7

步骤7

加入一勺番茄酱，继续翻炒
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解8

步骤8

加入适当的盐，入味
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解9

步骤9

加适量清水，煮至汤汁浓稠即可。
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉的做法图解10

步骤10

一起尝尝吧，味道真不错呀！

茄汁鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-02

©本菜谱的做法由 美食分享杨小羊 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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