减脂快手餐/西蓝花虾仁蒸蛋

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西蓝花虾仁蒸蛋的用料

西蓝花 半颗 虾仁 350克
生抽 1勺 盐 适量
鸡蛋 2个

西蓝花虾仁蒸蛋的做法

减脂快手餐/西蓝花虾仁蒸蛋的做法图解1

步骤1

西兰花虾仁焯水
减脂快手餐/西蓝花虾仁蒸蛋的做法图解2

步骤2

打2个鸡蛋
减脂快手餐/西蓝花虾仁蒸蛋的做法图解3

步骤3

搅拌后过筛
减脂快手餐/西蓝花虾仁蒸蛋的做法图解4

步骤4

加水拌均匀
减脂快手餐/西蓝花虾仁蒸蛋的做法图解5

步骤5

放入西兰花和虾仁
减脂快手餐/西蓝花虾仁蒸蛋的做法图解6

步骤6

放入宜盾普微蒸烤一体机，纯蒸模式100度15min
减脂快手餐/西蓝花虾仁蒸蛋的做法图解7

步骤7

出货后出锅后划格子，加生抽

西蓝花虾仁蒸蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-06

©本菜谱的做法由 草莓酱的宝藏好物 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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