花菜炒西葫芦

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简单快手、低脂低卡，非常适合减脂期间食用。

花菜炒西葫芦的用料

西葫芦 200克 花菜 150克
大蒜 4瓣 食用油 20毫升
蚝油 适量

花菜炒西葫芦的做法

花菜炒西葫芦的做法图解1

步骤1

花菜西葫芦洗干净
花菜炒西葫芦的做法图解2

步骤2

西葫芦切片
花菜炒西葫芦的做法图解3

步骤3

花菜掰成小块儿
花菜炒西葫芦的做法图解4

步骤4

大蒜剥皮后切碎
花菜炒西葫芦的做法图解5

步骤5

直接用烧肉剩下的油，放入大蒜
花菜炒西葫芦的做法图解6

步骤6

放入花菜和西葫芦
花菜炒西葫芦的做法图解7

步骤7

加入少许清水
花菜炒西葫芦的做法图解8

步骤8

大火翻炒
花菜炒西葫芦的做法图解9

步骤9

炒至自己喜欢的软硬程度
花菜炒西葫芦的做法图解10

步骤10

放入蚝油
花菜炒西葫芦的做法图解11

步骤11

翻拌均匀后出锅
花菜炒西葫芦的做法图解12

步骤12

装盘食用
花菜炒西葫芦的做法图解13

步骤13

成品图

花菜炒西葫芦的烹饪技巧

特别简单，一看就会，喜欢就试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-08

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸 蚝油味 香 蒜香味
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