老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤

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为了让家中挑食不喜欢吃蔬菜的小朋友多吸收点营养，妈妈们真是花样百出，绞尽脑汁，就为了让小朋友多吃蔬菜，营养均衡。今天和大家分享一道颜值高，营养翻倍的“圣迪乐鲜蛋米饭蛋糕”。对于鸡蛋的选择，我依然选用了不添加激素，35项生食检测，优质谷物喂养，不管是生食，还可以用来制作溏心温泉蛋的圣迪乐鲜蛋，再搭配米饭和蔬菜，制作成蛋糕的模样，从造型就勾起了小朋友的食欲，而且有了“圣迪乐鲜蛋”和蔬菜的加入营养，口感都翻倍！
参与活动: #《厨王争霸》合作伙伴圣迪乐鲜蛋杯复赛丨“味”决之战#

太阳花蔬菜牛奶汤的用料

圣迪乐鲜蛋 1个 西兰花 160克
纯牛奶 90毫升

太阳花蔬菜牛奶汤的做法

#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解1

步骤1

准备食材：纯牛奶、西兰花和圣迪乐鲜蛋。圣迪乐村是首家获得可生食和无抗生素双ren zheng蛋品企业，采用现代化科学化养殖，6:2:2科学谷物配比喂养，蛋黄韧性足，含丰富的维生素A、B、E，不管是水煮蛋还是炒蛋，怎么吃都没有腥味，从此你会更爱吃鸡蛋 ！
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解2

步骤2

西兰花用盐水浸泡30分钟左右，再清洗干净，切成小块。
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解3

步骤3

锅里倒水烧开，倒入西兰花煮熟，捞起后沥干水分。
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解4

步骤4

牛奶，煮熟的西兰花倒入破壁机，搅打成泥，喜欢甜的可以加入少许糖，喜欢咸口的可以加入少许盐调味，总之根据个人口味哈！
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解5

步骤5

西兰花泥倒入碗中备用。
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解6

步骤6

圣迪乐鲜蛋磕入碗中，充分打散。
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解7

步骤7

倒入不粘锅中，小火煎熟。
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解8

步骤8

用模具引出太阳花的形状。
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解9

步骤9

铺在西兰花泥上方，完成啦！
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#老少皆宜！太阳花蔬菜牛奶汤的做法图解10

步骤10

这道太阳花蔬菜牛奶汤有了“圣迪乐鲜蛋的加入，营养翻倍，不管是老人还是小朋友都非常合适。

太阳花蔬菜牛奶汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-10

©本菜谱的做法由 北纬yhz 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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