燕麦片烘鸡蛋

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文龙妈
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这是一款健身控油的高蛋白健康早餐，你可以试一下。
参与活动: #《厨王争霸》合作伙伴圣迪乐鲜蛋杯复赛丨“味”决之战#

燕麦片烘鸡蛋的用料

圣迪乐鲜鸡蛋 2个 火腿片 适量
麦片 30克 洋葱 少许
蕃茄 少许 青椒 少许
芝士粉 适量 马苏里拉芝士 少许
黑胡椒粉 少许 盐 少许

燕麦片烘鸡蛋的做法

燕麦片烘鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备好主要食材。
燕麦片烘鸡蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散。
燕麦片烘鸡蛋的做法图解3

步骤3

加入火腿片，洋葱，青椒，番茄和芝士粉。
燕麦片烘鸡蛋的做法图解4

步骤4

搅拌均匀。
燕麦片烘鸡蛋的做法图解5

步骤5

放入麦片，黑胡椒，盐。
燕麦片烘鸡蛋的做法图解6

步骤6

放入马苏里拉芝士拌匀。
燕麦片烘鸡蛋的做法图解7

步骤7

装入模具中
燕麦片烘鸡蛋的做法图解8

步骤8

放入180度烤箱里烤20分钟。
燕麦片烘鸡蛋的做法图解9

步骤9

这是一款很健康的早餐！

燕麦片烘鸡蛋的烹饪技巧

你可以把火腿换成鲜虾，这样蛋白含量会更高
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-14

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载
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