蒜香烤南瓜（空气炸锅美食）

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减脂餐食谱

蒜香烤南瓜的用料

贝贝南瓜 1个 大蒜 5-6瓣
盐 一小勺 橄榄油 一大勺
黑胡椒粉 适量

蒜香烤南瓜的做法

蒜香烤南瓜（空气炸锅美食）的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜切块，放入碗中加入黑胡椒粉、少量食盐、橄榄油
蒜香烤南瓜（空气炸锅美食）的做法图解2

步骤2

抓拌均匀
蒜香烤南瓜（空气炸锅美食）的做法图解3

步骤3

铺在空气炸锅内，块大一点的放在锅内部，内部温度更高一些，可以摆紧凑一些，脱水会缩一些 温度180，烤制8分钟
蒜香烤南瓜（空气炸锅美食）的做法图解4

步骤4

烤制四分钟后一定要拿出来翻面进行后续烤制
蒜香烤南瓜（空气炸锅美食）的做法图解5

步骤5

第一步烤制完成，调整一下没有烤到或烤的火轻的部分，撒上蒜末（我这个蒜末切的有点大，没用研磨机，所以不够细），温度160，时间5分钟
蒜香烤南瓜（空气炸锅美食）的做法图解6

步骤6

钉，出锅啦！

蒜香烤南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-14

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