白莲子葛根黄花菜排骨汤

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白莲子葛根黄花菜排骨汤｜ 平时睡眠质量不好的可以炖这个汤，有安神的作用。 准备食材：黄豆、黄花菜、葛根、百合、白莲、玉竹、排骨 工具：宜盾普微蒸烤一体机 做法： 1⃣️：排骨焯水备用，剩余食材放入清水中浸泡半个小时。 2⃣️：泡好后所有食材放入炖罐中，加入纯净水。放入蒸烤箱蒸1.5小时。蒸好后取出就可以喝了。 这个汤有安神静心的效果，像我们现在年轻人压力大经常睡眠质量不好的，可以经常炖来喝。

白莲子葛根黄花菜排骨汤的用料

黄花菜 适量 排骨 两根
枸杞 适量 花生 适量
盐 适量

白莲子葛根黄花菜排骨汤的做法

白莲子葛根黄花菜排骨汤的做法图解1

步骤1

排骨焯水备用，剩余食材放入清水中浸泡半个小时。
白莲子葛根黄花菜排骨汤的做法图解2

步骤2

泡好后所有食材放入炖罐中，加入纯净水。
白莲子葛根黄花菜排骨汤的做法图解3

步骤3

放入蒸烤箱
白莲子葛根黄花菜排骨汤的做法图解4

步骤4

蒸1.5小时。
白莲子葛根黄花菜排骨汤的做法图解5

步骤5

蒸好后取出就可以喝了。 这个汤有安神静心的效果，像我们现在年轻人压力大经常睡眠质量不好的，可以经常炖来喝。

白莲子葛根黄花菜排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-29

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    / 6 白莲子葛根黄花菜排骨汤的做法步骤

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