低脂凉拌黄瓜

精品 独家
2.3万 浏览 67 收藏
收藏
bee_mbyo
bee_mbyo
＋ 关注


过年大鱼大肉吃腻了，而且长肉肉了，最适合来一份低脂菜品 那就轻盐低脂凉拌黄瓜吧~

凉拌黄瓜的用料

黄瓜 1根 香菜 1棵
味达美清香米醋 4勺 六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 3勺
木糖醇 2勺 小米椒 适量
白芝麻 适量

凉拌黄瓜的做法

低脂凉拌黄瓜的做法图解1

步骤1

准备材料
低脂凉拌黄瓜的做法图解2

步骤2

小米辣切碎，蒜蓉绞成泥，香菜切段
低脂凉拌黄瓜的做法图解3

步骤3

黄瓜装入保鲜袋，用擀面杖轻轻敲碎
低脂凉拌黄瓜的做法图解4

步骤4

黄瓜放入碗中，加入小米辣、蒜泥、香菜，加入2勺木糖醇
低脂凉拌黄瓜的做法图解5

步骤5

倒入4勺味达美清香米醋，约食材一半高度
低脂凉拌黄瓜的做法图解6

步骤6

加入3勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油，翻拌均匀，放冰箱冷藏2小时
低脂凉拌黄瓜的做法图解7

步骤7

撒上熟白芝麻就可以食用啦～

凉拌黄瓜的烹饪技巧

低脂饮食，不建议添加盐和白糖，我用了木糖醇代替白糖，更加健康喔
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-19

©本菜谱的做法由 bee_mbyo 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

凉拌黄瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂凉拌黄瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 低脂凉拌黄瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活