超好喝☘️2分钟健康刮油果饮！！！冲鸭～

精品独家

31.2万浏览 4933 收藏

橙黄橘绿si

＋关注

两分钟就能搞定一杯的饮品，只要把食材准备好，一次性放入榨汁机中，十几秒即可完成

果饮的用料

牛奶 250ML	香蕉 1根
草莓 10个	雪梨 2个
奇异果 2个	黄瓜一根
火龙果一个	胡萝卜半根
苹果一个	牛油果一个
橙子半个

果饮的做法

步骤1

草莓香蕉奶昔草莓6颗➕香蕉1根➕牛奶250ml - 这个味道真的喝多少次都不会腻，饱腹感强，水果店的配方，自己在家做性价比绝绝子

步骤2

青瓜雪梨汁黄瓜半根➕梨子半个+奇异果1个➕清水200ml』 - 奇异果补充维生素C，清热止渴、健脾胃，这个味道炒鸡清新，减肥的姐妹

步骤3

草莓雪梨汁草莓6颗+雪梨半个➕清水200ml - 雪梨，生津止渴、润肺止咳。一口下去满满的幸福感，草莓的的清香，雪梨的爽口，真是酸甜可口

步骤4

火龙果雪梨汁火龙果半个+雪梨半个➕清水200ml』 - 火龙果降血压降血脂、润肺清肠、解毒养颜，满满一杯元气果汁，健康又营养

步骤5

胡萝卜苹果橙胡萝卜草根+苹果半个+橙子 - 有助于代谢掉体内多余的盐分，苹果酸可代谢热量，防止肥胖。口感清新细腻，绝对值得一试 - 减脂不能太过，有的姐妹长期减导致营养不良，引起月经推迟，甚至是停经，闭经 - 建议有月经推迟、量少、经色暗，停经闭经的姐妹用香葵桂伏-原名：巢倍安内调一段时间，延缓闭经年纪