减脂味增汤

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木瓜甜甜
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味噌（みそ）相当于中国的面豉酱。 是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。 由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利。味噌以营养丰富味道独特而风靡日本。在中国可以用东北大酱、豆瓣酱、黄豆酱、豆豉代替。
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味增汤的用料

裙带菜 适量 豆腐 1/5块
味增酱 一勺 葱 适量
金针菇 25克

味增汤的做法

#吃出健康，解决假胖#减脂味增汤的做法图解1

步骤1

豆腐切小块，裙带菜干温水泡软
#吃出健康，解决假胖#减脂味增汤的做法图解2

步骤2

金针菇洗好切段，葱切末
#吃出健康，解决假胖#减脂味增汤的做法图解3

步骤3

水开把材料都放入锅中
#吃出健康，解决假胖#减脂味增汤的做法图解4

步骤4

待煮开后关小火至微沸状态
#吃出健康，解决假胖#减脂味增汤的做法图解5

步骤5

将味增放入汤勺加汤至完全溶解倒入锅中，加葱末
#吃出健康，解决假胖#减脂味增汤的做法图解6

步骤6

好了又简单易学又营养美味，辅助减肥好食品

味增汤的烹饪技巧

味增不要放太早，不然香味就没了，最后放完味增后，看是否需要添加盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-25

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
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