西兰花炒牛肉

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简单又好吃，减脂不长肉。
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西兰花炒牛肉的用料

牛肉 200克 西兰花 1颗
轻盐8克原汁酱油 2勺 油 1汤匙

西兰花炒牛肉的做法

#吃出健康，解决假胖#西兰花炒牛肉的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#吃出健康，解决假胖#西兰花炒牛肉的做法图解2

步骤2

牛肉加入轻盐8克原汁酱油和油搅拌均匀。
#吃出健康，解决假胖#西兰花炒牛肉的做法图解3

步骤3

西兰花放入盐水中泡洗干净。
#吃出健康，解决假胖#西兰花炒牛肉的做法图解4

步骤4

泡洗好的西兰花放入锅内焯烫。
#吃出健康，解决假胖#西兰花炒牛肉的做法图解5

步骤5

锅内热油，放入腌好的牛肉翻炒至变色。
#吃出健康，解决假胖#西兰花炒牛肉的做法图解6

步骤6

倒入西兰花。
#吃出健康，解决假胖#西兰花炒牛肉的做法图解7

步骤7

淋入轻盐8克轻盐原汁酱油即可。

西兰花炒牛肉的烹饪技巧

牛肉要先提前腌好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-28

©本菜谱的做法由 倚兰听海 编写，未经授权不得转载
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