低油脂的蒜末拌炒茄子

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蒜末拌炒茄子的用料

茄子 1个 蒜末 1茶匙
生抽 15ml 蚝油 1勺
白糖 10g 盐 3g
葱 2根

蒜末拌炒茄子的做法

#浪漫七夕 共度“食”光#低油脂的蒜末拌炒茄子的做法图解1

步骤1

茄子切条
#浪漫七夕 共度“食”光#低油脂的蒜末拌炒茄子的做法图解2

步骤2

放入蒸锅蒸至软熟
#浪漫七夕 共度“食”光#低油脂的蒜末拌炒茄子的做法图解3

步骤3

锅里烧热油，下蒜末爆香
#浪漫七夕 共度“食”光#低油脂的蒜末拌炒茄子的做法图解4

步骤4

加入蒸好的茄子
#浪漫七夕 共度“食”光#低油脂的蒜末拌炒茄子的做法图解5

步骤5

加入酱油、蚝油、盐、白糖翻炒均匀
#浪漫七夕 共度“食”光#低油脂的蒜末拌炒茄子的做法图解6

步骤6

最好撒入葱花即可

蒜末拌炒茄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-27 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载

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