减脂香煎鸡肉饼

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煎鸡肉饼的用料

鸡胸肉 一块 玉米粒 适量
胡萝卜 适量 豌豆 适量
虾仁 适量 六月鲜特级轻盐昆布酱油 适量
黑胡椒粉 适量 淀粉 适量

煎鸡肉饼的做法

#吃出健康，解决假胖#减脂香煎鸡肉饼的做法图解1

步骤1

准备材料
#吃出健康，解决假胖#减脂香煎鸡肉饼的做法图解2

步骤2

虾仁切小块
#吃出健康，解决假胖#减脂香煎鸡肉饼的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切小块打成泥
#吃出健康，解决假胖#减脂香煎鸡肉饼的做法图解4

步骤4

所有材料混合，加入淀粉和黑胡椒粉
#吃出健康，解决假胖#减脂香煎鸡肉饼的做法图解5

步骤5

倒入六月鲜轻盐昆布酱油
#吃出健康，解决假胖#减脂香煎鸡肉饼的做法图解6

步骤6

顺时针搅拌，盖保鲜膜静置半小时
#吃出健康，解决假胖#减脂香煎鸡肉饼的做法图解7

步骤7

平底锅烧热，倒入油，转小火 用勺子挖满满一勺倒在锅里，略微整形
#吃出健康，解决假胖#减脂香煎鸡肉饼的做法图解8

步骤8

两面煎至金黄即可

煎鸡肉饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-01

©本菜谱的做法由 梦游中的dou牛 编写，未经授权不得转载
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