#吃出健康，解决假胖#

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赵灏坽
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#吃出健康，解决假胖#的用料

脱脂牛奶 500克 酸奶发酵粉 1克

#吃出健康，解决假胖#的做法

步骤1

将500克脱脂牛奶倒入锅里，开小火加热至40度

步骤2

加热至40度后关火，加入1克酸奶发酵粉，搅拌均匀

步骤3

搅拌均匀后倒入碗里，用烤箱的发酵模式发酵8个小时，也可以倒入酸奶机发酵8个小时

步骤4

发酵好后放冰箱冷藏一下就可以吃了，这个酸奶是不添加糖的，牛奶也是用的脱脂牛奶，可以放心的吃

#吃出健康，解决假胖#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-03

©本菜谱的做法由 赵灏坽 编写，未经授权不得转载
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