酱香浓郁-洋葱肥牛饭

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低卡高蛋白的肥牛饭经常是我午餐的选择快速简单又美味 在原有的酱汁基础还可以搭配自己喜欢的蔬菜
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洋葱肥牛饭的用料

肥牛 250g 洋葱 1个
杏鲍菇 2个 食用油 适量
酱油 2勺 蚝油 1勺
糖 5克 蜂蜜 1勺

洋葱肥牛饭的做法

#吃出健康，解决假胖#酱香浓郁-洋葱肥牛饭的做法图解1

步骤1

材料大预览
#吃出健康，解决假胖#酱香浓郁-洋葱肥牛饭的做法图解2

步骤2

1:将肥牛焯熟 水中可以加入料酒去腥
#吃出健康，解决假胖#酱香浓郁-洋葱肥牛饭的做法图解3

步骤3

2:锅中少许油 加入洋葱炒至金黄变软（可以将糖先炒出焦糖色 再加入洋葱 出来的成品会有惊喜味道）
#吃出健康，解决假胖#酱香浓郁-洋葱肥牛饭的做法图解4

步骤4

3:加入菇翻炒均匀可以加少许盐帮助更好的软化变熟
#吃出健康，解决假胖#酱香浓郁-洋葱肥牛饭的做法图解5

步骤5

4:最后加入肥牛和调好的酱汁 翻炒均匀即可
#吃出健康，解决假胖#酱香浓郁-洋葱肥牛饭的做法图解6

步骤6

5:准备好饭这里的饭我用的是隔夜饭 为了加入海苔和芝麻 不喜欢热饭就可以啦
#吃出健康，解决假胖#酱香浓郁-洋葱肥牛饭的做法图解7

步骤7

6:饭团捏好后 可以开饭啦
#吃出健康，解决假胖#酱香浓郁-洋葱肥牛饭的做法图解8

步骤8

7:快手又美味！

洋葱肥牛饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-03

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分类： 伊可新

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