元肉枸杞牛奶麦片粥

精品
15.0万 浏览 4229 收藏
收藏
食a色
食a色 食a色
＋ 关注


牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。 用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

元肉枸杞牛奶麦片粥的用料

牛奶 300毫升 快煮麦片 50克
元肉 20克 枸杞 20克
红糖 适量

元肉枸杞牛奶麦片粥的做法

#吃出健康，解决假胖# 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法图解1

步骤1

用料：牛奶300毫升，快煮麦片50克，元肉20克，枸杞20克，红糖适量
#吃出健康，解决假胖# 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法图解2

步骤2

将元肉枸杞和牛奶一起倒入锅中，浸泡半小时。
#吃出健康，解决假胖# 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法图解3

步骤3

置火上，大火煮沸，
#吃出健康，解决假胖# 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法图解4

步骤4

牛奶沸腾后加入麦片，继续煮片刻。
#吃出健康，解决假胖# 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法图解5

步骤5

熄火，加入红糖，搅拌均匀。
#吃出健康，解决假胖# 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法图解6

步骤6

倒入碗中，趁热食用。

元肉枸杞牛奶麦片粥的烹饪技巧

红糖的用量可根据自己口味酌情添加。 煮牛奶时需注意搅拌，以免牛奶沸腾后溢出。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-05

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

元肉枸杞牛奶麦片粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #吃出健康，解决假胖# 元肉枸杞牛奶麦片粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #吃出健康，解决假胖# 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活