水煮千张

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美味的低脂的水煮千张特别适合年后刮油哦
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水煮千张的用料

千张 120克 小青菜 一把
鸡肉肠 一根 黑木耳 少许
盐 适量 油 适量
虾皮 一把 枸杞 少许

水煮千张的做法

#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解2

步骤2

将小青菜泡水清洗干净
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解3

步骤3

千张切成细条状
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解4

步骤4

鸡肉肠切成薄片
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解5

步骤5

黑木耳提前浸泡并清洗干净
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解6

步骤6

将黑木耳切成丝
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解7

步骤7

锅内放油烧热放入千张翻炒
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解8

步骤8

过一会放入黑木耳翻炒
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解9

步骤9

加入适量水烧开
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解10

步骤10

加入一勺盐调味然后放入虾皮
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解11

步骤11

最后放入青菜烫熟即可出锅
#吃出健康，解决假胖#水煮千张的做法图解12

步骤12

装入容器放上枸杞点缀，一道汤鲜味美的水煮千张就完成了。

水煮千张的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-05

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载

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