白灼菜心

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吃出健康，吃得精致，哈哈，马上就要到女神节了，送大家一束“花”，可以吃的白灼菜心，绿色蔬菜，简单快手的做法。
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白灼菜心的用料

菜心（青菜） 适量 红椒 2个
蒜 2瓣 蚝油 1勺
轻盐酱油 3勺 食用油 少量
盐 少量

白灼菜心的做法

白灼菜心的做法图解1

步骤1

准备食材，清洗干净
白灼菜心的做法图解2

步骤2

锅中水开，放入菜心焯水，加少量食用油、盐（可保持颜色翠绿）
白灼菜心的做法图解3

步骤3

红椒切丝，蒜切末，放入盘中
白灼菜心的做法图解4

步骤4

加1勺味达美臻品蚝油
白灼菜心的做法图解5

步骤5

3勺六月鲜10克轻盐原汁酱油
白灼菜心的做法图解6

步骤6

浇上热油拌一拌
白灼菜心的做法图解7

步骤7

菜心捞出摆盘
白灼菜心的做法图解8

步骤8

淋上酱汁即可
白灼菜心的做法图解9

步骤9

绿色健康

白灼菜心的烹饪技巧

菜心焯水时加少量食用油可保持颜色好看，时间不易过长，3分钟左右
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-05

©本菜谱的做法由 又尔小食记 编写，未经授权不得转载
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