素炒蚕豆

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吃出健康，解决假胖春天温度回暖万物复苏蚕豆、马兰头蒜苔等当季时令蔬菜素炒蚕豆，蚕豆的功效很多也是身体渴望有食入蔬菜来滋养，蚕豆素炒也美味
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

素炒蚕豆的用料

蚕豆 1000克 大蒜 2瓣
葱 3根 盐 适量
玉米粒 少许 糖 1勺半
花生油 适量

素炒蚕豆的做法

#吃出健康，解决假胖#素炒蚕豆的做法图解1

步骤1

食材
#吃出健康，解决假胖#素炒蚕豆的做法图解2

步骤2

葱切葱花蒜切片玉粒
#吃出健康，解决假胖#素炒蚕豆的做法图解3

步骤3

先爆香蒜片
#吃出健康，解决假胖#素炒蚕豆的做法图解4

步骤4

加入蚕豆翻炒
#吃出健康，解决假胖#素炒蚕豆的做法图解5

步骤5

加入玉米粒然后加盐
#吃出健康，解决假胖#素炒蚕豆的做法图解6

步骤6

加入糖翻炒后出锅前撒上葱花
#吃出健康，解决假胖#素炒蚕豆的做法图解7

步骤7

装盘美味即成

素炒蚕豆的烹饪技巧

炒蚕豆我不加水，利用洗蚕豆的水分炒糖略多一点蚕豆带点甜好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-09

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 蒜香味 葱香味 素菜
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