养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹

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有人悄悄长胖，我只想让你悄悄变漂亮！ 紫薯养生，银耳养颜。紫薯的绵密搭上银耳的粘稠，满满的胶原蛋白，总觉得喝完之后可以漂漂亮亮一整年！ 不时的大鱼大肉后，来一碗清爽的紫薯芋头银耳羹，暖心又暖胃！
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紫薯芋头银耳羹的用料

紫薯芋头银耳羹 紫薯 半个
新鲜银耳 半朵 黄冰糖 30克
水 1000克 枸杞 15颗

紫薯芋头银耳羹的做法

#吃出健康，解决假胖#养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹的做法图解1

步骤1

备好食材，紫薯芋头去皮切块。银耳去根分成小块，用开水浸泡10分钟。
#吃出健康，解决假胖#养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹的做法图解2

步骤2

紫薯、芋头、银耳加水煮30分钟（大火煮开后转中火）
#吃出健康，解决假胖#养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹的做法图解3

步骤3

加入百合煮10分钟
#吃出健康，解决假胖#养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹的做法图解4

步骤4

加入冰糖枸杞煮5分钟左右
#吃出健康，解决假胖#养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹的做法图解5

步骤5

出现胶质感时即可收火。
#吃出健康，解决假胖#养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹的做法图解6

步骤6

完成啦！

紫薯芋头银耳羹的烹饪技巧

不喜欢甜的可以少放些糖哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-11

©本菜谱的做法由 kaoker烘焙日记 编写，未经授权不得转载

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