低脂苋菜鸡蛋饼

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低脂苋菜鸡蛋饼的用料

苋菜 适量 鸡蛋 2个
盐 适量 鲜菇粉 适量
三色藜麦 适量 油 适量

低脂苋菜鸡蛋饼的做法

低脂苋菜鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

苋菜焯水，沥干，切成小段
低脂苋菜鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

碗中打入两个鸡蛋，搅拌均匀，依次放入盐和鲜菇粉
低脂苋菜鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

倒入事先煮好的三色藜麦
低脂苋菜鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

锅内刷油
低脂苋菜鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

放入藜麦鸡蛋液
低脂苋菜鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

中小火煎至两面金黄色
低脂苋菜鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

即可享受美味，好吃不发胖

低脂苋菜鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-04

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